Cum de a crește potența: produse afrodisiace pentru o bună

O scădere bruscă a libidoului — prezenta beach modernitate. Stresul, oboseala, lipsa de activitate fizică normală; snacking în fast-food, lipsa catastrofală de timp de la oameni care încearcă să îmbinați viața de familie și cariera, împiedică crearea sănătoase relații sexuale. Iar lipsa de contacte sexuale regulate la persoanele de vârstă reproductivă duce la o varietate fiziologice și de probleme psihologice.

produse pentru potenta

Deja la 35 de ani fiecare al patrulea bărbații prezintă disfuncție sexuală la vârsta de 40 de ani fiecare al doilea bărbat care suferă de boli ale sistemului urogenital.

Mulți, dacă se detectează o problemă, încearcă să mascheze ei farmacie medicamente pentru a ridica potenta de tip "Viagra", că doar agravează situația. Dacă sexuală, tulburare cauzată de o boală, de primirea de stimulente duce la complicații severe, pana la operatie. În plus, "Viagra" și ei de asemenea afecta în mod negativ sistemul cardiovascular, rinichii, ficatul și pancreasul. Astfel, minute de "îmbunătățire" poate costa sănătatea și chiar viața.

Alimente pentru a crește potența

Strămoșii noștri nu au avut probleme legate de tulburare sexuală. În întreaga lume, oamenii știau speciale de produse, condimente, plante aromatice, care au menținut ridicate de activitatea sexuală la o vârstă înaintată.

La Est de activ folosit condimente, în China — fructe de mare, în Grecia Antică — fasole, fistic, linte, în Europa — sparanghel și anghinare. Slavii pentru a salva un libido ridicat folosit ginseng, cimbru, usturoi, miere, băuturi pe bază de plante, ciuperci, nuci, semințe de animale.

Consumul de fast-food, mezeluri, iaurt scăzut de grăsimi, o bere cu magazin și băuturi carbogazoase, oameni de ambele sexe umple organismul cu substanțe chimice, lipsindu-l de proteine, grăsimi, vitamine și minerale. De aici oboseala, boli și tulburări sexuale.

Pentru a remedia situația poate nutriție adecvată, care include consumul regulat de produse afrodisiace pentru barbati si femei. Acestea includ:

  • gradina de ierburi (busuioc, marar, ceapa verde, spanac, frunze de telina);
  • nuci (nuci, fistic);
  • condimente (curry, cardamom, rosu, ardei iute, salvie, anason);
  • fructe si fructe de padure (capsuni, caise, smochine, piersici, struguri, rodii, mere, căpșuni, afine, coacaze negre, zmeura, gutui, portocale);
  • legume (telina, morcovi, usturoi, sparanghel, rosii, ardei gras);
  • ciuperci;
  • fructe de mare (scoici, alge marine de pește, nevertebrate);
  • grași fluviale de pește;
  • ficat și icre de pește;
  • linte, fasole, semințe de dovleac și de floarea-soarelui;
  • oua de gaina si de prepelita;
  • carnea rosie de animale;
  • miere.

Impactul asupra potenței și orgasm de vitamine și minerale

Vitamine, minerale, aminoacizi, acizi grași nesaturați, care sunt bogate in aceste produse, pentru a reveni în forță și vioiciune, crește rezistența la stres, intareste sistemul imunitar, creste apetitul sexual, împiedică dezvoltarea de patologii a sistemului de reproducere la barbati si femei.

Provitamina A, vitamina C, vitaminele Din grupa b sunt implicate în formarea histaminei. Când deficit și bărbații, și femeile au probleme cu atingerea orgasmului.

Animale proteine și vitamine b sunt necesare pentru sinteza normală de lichid seminal. Vitaminele C, D, E extrem de important pentru fiecare om. Anume ele sunt implicate în producerea de testosteron, sunt responsabile pentru bărbați de sănătate și activitatea sexuală.

Vitaminele A, E, și bor sunt necesare femeilor pentru sinteza de estrogen, pentru a menține starea de sănătate a sistemului de reproducere și de a ajunge la orgasm.

Iată câteva rețete "sexual meniu", care va ajuta pentru a diversifica masa ta și viața sexuală.

Supa de fasole

Veți avea nevoie de:

  • 4 rosii;
  • un ardei iute;
  • cutie de fasole albă;
  • un fin felii de dovlecel;
  • condimente și usturoi.

În apă clocotită, se fierbe tăiate și decojite rosii aproximativ 10 minute. Apoi se adauga fasole, dovlecel, condimente dupa gust (eu iubesc nucsoara si oregano), ardei iute, usturoiul tocat marunt și se pregătește pentru încă 7-10 minute. Se presara cu ierburi și voila!

Budincă de conopidă

Veți avea nevoie de:

  • mediu de conopidă;
  • crupe quinoa;
  • brânză (parmezan, gouda, cheddar);
  • 1 ou;
  • uleiul de floarea-soarelui sau de măsline;
  • ierburi, condimente.
buna mancarea

Se toaca marunt medie de conopidă, se prăjește până se înmoaie în ulei vegetal, se adaugă în final ierburi proaspete (patrunjel sau oregano) si condimente: recomand nucsoara si curcuma.

Separat se fierbe crupe de quinoa (200 g), tocata marunt, frecati brânză. Se amestecă într-un castron mare varza, branza, quinoa și se adaugă crud 1 ou bătut. Pune într-un vas pentru copt și gătit (în cuptorul preîncălzit) 10 minute la o temperatură de 200Sistemul de OPERARE.

Salată de sfeclă

Veți avea nevoie de:

  • 2-3 sfeclă de zahăr;
  • orz crupe — 150 g;
  • de lamaie;
  • fenicul, patrunjel;
  • usturoi;
  • uleiul de măsline;
  • otet balsamic;
  • mustar.

Sfecla mea și se coace netratată aproximativ o oră, la o temperatură de 200Sistemul de OPERARE. Să se răcească, curățați și spălați, se taie în cuburi.

Până când sfecla în cuptor, se fierbe 150 de grame de arpacas la starea de al dente, se spală bine și să se răcească. Fin tăiate proaspete de fenicul și se toaca marunt patrunjelul.

Se amestecă toate ingredientele.

Pentru dressing se amestecă 1 catel de usturoi zdrobit, 1 lingura de ulei de masline, otet balsamic, suc proaspat de lamaie (2 lingurițe), și 1 linguriță de muștar.

Îmbrăcat cu si se serveste rece.

Cea mai eficientă modalitate de a menține sănătatea sexuală și de a crește libidoului — să respecte reguli simple:

  • pentru a muta mai mult, să ia o plimbare, face exercitii;
  • de odihnă;
  • feriți-vă de frig;
  • corect și armonios de a mânca.
03.09.2018